Tips om thuis te bewegen

Sport Nederweert brengt zo veel mogelijk mensen in beweging. Ook in coronaperiode. Daarvoor hebben we samen met gemeente Nederweert en Land van Horne een beweegflyer vol tips, weetjes en beweegoefeningen gemaakt. Zo kunt u in beweging blijven en zorgt u voor een goede weerstand. Succes!

Beweegoefeningen

Hieronder staan enkele beweegoefeningen die u thuis kunt uitvoeren, zowel voor de benen als voor de armen. Bekijk de afbeeldingen en probeer ze na te doen. Meer van dit soort oefeningen ontvangen? Neem dan contact op met beweegcoach Pien via pcp.deswart@landvanhorne.nl of 06-18301904.

Bekijk hieronder de flyer!

Terug naar Ouderen en mensen met een beperking